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2021-01-31 07:02作者:广州365代孕

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广州代孕妇补蛋白质食谱:附片烧乌鸡的做法导语

良多广州代孕的妊妇皆喜好喝乌鸡汤,乌鸡汤的做法有很多种,明天便先容一道增补蛋白质的食谱附片烧乌鸡的做法。

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  食谱质料:

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  主料:乌骨鸡1000克

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  辅料:附子12克

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  调料:姜5克盐5克酱油10克植物油50克大葱10克


  工艺做法:烧。


  配菜专区:妊妇食谱;热菜;小吃的做法。


  菜谱属地:粤菜。


  制作方法:


  1. 将附片(必需买制过的,不造的毒性太年夜)洗净后置于炖杯中煮2小时;


  2. 将乌鸡宰杀后,来毛,内脏及爪,斩成4厘米见方的块;


  3. 姜切成片,葱切段;


  4. 将炒锅置于武火上烧热,参加素油,待油烧至六成热时,放入姜片、葱段爆香;


  5. 再放入乌鸡块,加盐、酱油、附片炒匀;


  6. 参加400毫升高汤,用文火煮45分钟即成。


  安康提醒:


  现代医学研讨,乌鸡内含丰硕的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸跟18种微量元素,此中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于平凡鸡肉,胆固醇跟脂肪含量却很低。乌鸡的血清总卵白跟球蛋白质含量均较着高于平凡鸡。黑鸡肉中含氨基酸高于平凡鸡,并且含铁元素也比平凡鸡高良多,是营养价值极高的滋补品,被人们称乌鸡是“乌了心的瑰宝”;以是,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以进步心理性能、延缓朽迈、强筋健骨。对防治骨质蓬松、佝偻病、妇女缺铁性血虚症等有较着功能。本草纲目认为乌骨鸡有补虚劳孱羸,造消渴,益广州代孕产妇,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的服从。


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