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广州代孕微信群-广州到哪找代孕母亲-哺乳期祛湿吃什么好 祛湿食谱推荐

2021-02-23 08:46作者:广州365代孕

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哺乳期祛湿吃什么好 祛湿食谱推荐1

红豆南瓜汤

质料:红豆、南瓜、食盐、味精。

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做法:将红豆放入净水之中浸泡半天,然后放入高压锅中煮成九成熟;将南瓜洗洁净之后切小块备用;将两种食材一路放入瓦罐中,然后参加净水小火熬煮;的呢觉得南瓜烂熟之后参加各类调味品,便可以间接服用了。

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海带银耳羹

质料:海带50克,银耳20克,冰糖适量。

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做法:先将海带洗净切碎,银耳泡发后与海带一路加水用文火煨成稠羹,再减适量冰糖。1驲内服完,可常服。

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3

猪肝绿豆粥

质料:新颖猪肝 100 克,绿豆 60 克、大米 100 克,食盐、味精各适量。


做法:先将绿豆、大米洗净一路煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八分熟之后,再将猪肝切成片状或条状,放入锅中同煮,熟后再加调味品。

4

山药内金鳝鱼汤

质料:黄鳝250克,鸡内金10克,怀山药10克,生姜4片,黄酒、精盐、味精各适量。


做法:将黄鳝活杀,来内脏,洗净,切段,用开水焯来血腥粘液。鸡内金,怀山药洗净。起油锅后,用姜炒鳝肉,减黄酒少量,再减适量净水,转入砂锅内,减鸡内金、怀山药跟生姜,先用大火煮沸,再用小火煮l小时,减精盐、味精后再煮一沸便可食用。


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