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哪些美味营养的辅食适合宝宝

“哪些美味营养的辅食适合宝宝”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随小编一起来详细了解下这方面的知识吧。

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哪些美味营养的辅食适合宝宝?猪肝中含有丰富的蛋白质,有助于宝宝的智力发育和身体发育,是营养多多的辅食食材。不过,为免烹煮后偏硬、影响口感,建议妈咪先将猪肝刮成细浆后,再制成好吃的辅食。

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营养成分分析:

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热量(卡路里)24.2

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蛋白质(克)4.3

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脂肪(克)0.6


糖类(克)0.4

猪肝米糊

使用8个月以上宝宝(一人份)


材料:


猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)


做法:


1、猪肝先洗净,用铁汤匙刮成细浆。


2、加少许水蒸熟。


3、拌入麦粉即可。


营养小典:


香香的猪肝米糊不仅好吃,还含有极丰富的营养,是帮助宝宝成长的大功臣哦!猪肝中含有丰富的维生素K,是合成、促进凝血物质时所必须的营养素。此外,还可以帮助骨骼中钙质的新陈代谢,让宝宝个头壮壮呢!


营养成分分析:


热量(卡路里)44


蛋白质(克)5.1


脂肪(克)0.8


糖类(克)4.1

猪肝蔬菜汤

适用10个月以上宝宝(一人份)


材料:


猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量


做法:


1、先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里。


2、之后加入适量去油高汤煮熟。


3、最后加入菠菜泥,略煮即可。


以上就是佰佰安全小编为您介绍哪些美味营养的辅食适合宝宝的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。


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